Diyet

9 Sağlıklı kilo verme yöntemi

538views

Kilo vermek

 

Canınız abur cubur atıştırmak istediğinde, biraz uzanmayı deneyin.

 

Yemeğe oturmadan önce pişirdiğiniz yemek miktarının fazlasını paketleyip buzdolabına kaldırın.