Diyet

Metabolizma hızlandırıcı yiyecekler

569views

Kilo vermek

 

Acı biber: Acı biberlere acı tadını veren, kapsaisin adlı bir maddedir. Bu maddenin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğundan, bazı zayıflama haplarında da kullanılır. Yemeklerinize bir miktar acı biber atmayı alışkanlık edinerek metabolizmanızı doğal yollarla hızlandırabilirsiniz. Kapsaisin tatlı krizleri ve ani gelen açlıkları da geciktirmede faydalıdır. Ancak mide veya sindirim sisteminizde ülser, gastrit gibi sorunlar varsa, acı tüketimi konusunda çok dikkatli olmalısınız.