Diyet

Müsli yemek zayıflatır mı?

618views

Müsli

 

Buğday, çavdar, yulaf, mısır gibi tahılların işlenerek kurutulmuş meyveler ve yağlı tohumlarla karıştırılmasına müsli denir. Müsli içerisindeki tahıllar lif açısından zengindir yani uzun süre tok hissetmenizi ve bağırsaklarınızın iyi çalışmasını sağlar. Vitamin doludur yani bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasını ve zinde olmanızı sağlar. Müsli, süt ve yoğurt gibi kalsiyum deposu besinlerle birlikte tüketilir ve her açından vücudunuzu besler.