619views
Potasyum vücudumuz açısından önemli bir elektrolittir. Elektrolitler, sinir hücrelerimizin doğru ve verimli çalışmasının yanında başka önemli görevleri olan minerallerdir. Potasyumun görevlerinden biri de vücudumuzdaki fazla suyun atılmasında böbreklerimize yardımcı olmaktır. Düzenli olarak ve yeteri kadar potasyum alırsanız ödem, şişkinlik gibi durumlar daha az başınıza gelir. Bu yüzden potasyum zengini besinleri bilmekte fayda var.
Fotoğrafları büyütmek için üzerlerine tıklayın!
