Spor

Ruh Halinize Göre Sporunuzu Seçin

626views

Bezginlik

Hayat, bazen hepimizi yorar ve devam edemeyecek kadar bezdirir. Kafamızın içinde dönüp duran sorunlar “o ne olacak”, “bu işin sonu nereye varacak”, bu işte başarılı olabilecek miyim?” gibi sorular zihnimizi kemirip durur. Ancak kafamızın içindeki bu sesler ve var olan sorunların üzerinde kafa yormak, stresimizi arttırdığı gibi bizi çaba harcayamayacak kadar bitkin düşürür.

Yoga yaparak hem bu sesleri susturabilir hem de kafamızdaki bu seslerin daha yüksek çıkmasın sağlayan stres hormonlarını vücudunuzdan temizleyebilirsiniz.