Spor

Sporu Sevdiren 6 Öneri

633views

Planlı olun

Spor yapmak kişisel disiplin gerektiren ve kişisel disiplini geliştiren bir alışkanlıktır. Ama herkesin disiplini farklı seviyelerdedir ve farklı yöntemlere uyumludur. Bazı insanlar spor yapmaya karar verir ve belirli bir düzen içinde yapar. Eğer düzen konusunda desteğe biraz daha fazla ihtiyaç duyan biriyseniz spor planınızı yapın. Aylık ya da en azından haftalık spor günlerinizi, kaç saat spor yapacağınızı planlayın. Ama bu günleri olası eğlence ve sosyal etkinlik zamanlarını da hesaba katarak planlayın. Pazar sabahını spora ayırmanız, o spor gününün arkadaşlardan gelen bir Pazar kahvaltısı davetine kurban gidebileceği anlamına gelir. Plan yaparken gerçekçi olun.