Vücut kitle indeksi nedir?

Doktorunuz obez olup olmadığınızı tespit etmek için kilo ve boyun oranlarını alan vücut kitle indeksi (VKİ) denilen bir ölçüt kullanır.

Doktorunuz obez olup olmadığınızı tespit etmek için kilo ve boyun oranlarını alan vücut kitle indeksi (VKİ) denilen bir ölçüt kullanır. VKİ, 30 veya daha üstünde olan insanlar obez olarak kabul edilirler. Aşırı obeziteye, şiddetli obezite veya ölümcül obezite de denir. Bunun için VKİ 40 veya daha yukarıda olmalıdır. Ölümcül obezitede, ciddi sağlık sorunları yaşama ihtimali yüksektir.

 

Obezite, kişide aşırı miktarda vücut yağı bulunması demektir. Bununla birlikte obezite sadece görünüşle ilgili bir problem değildir. Obezite sorunu şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi hastalık ve kalp rahatsızlıkları riskinizi de artırır.

 

 

Şişmanlık veya zayıflık ölçütü olarak kullanılan en güvenli yöntemlerden birisi Body Mass İndex(Vücut-Kitle İndeksi)ölçümü. Bu indeks şu formülle ölçülüyor:

 

 

BMİ=Ağırlık(kg)/Boyun Karesi(metre)

 

Sonuç:

 

18.5 kg/m2’nin altında ise zayıf
18.5-24.9 kg/m2 arasında ise normal kilolu
25-29.9 kg/m2 arasında ise hafif şişman (fazla kilolu)
30-34.9 kg/m2 arasında ise orta derecede şişman (I.Derece)
35-39.9 kg/m2 arasında ise ağır derecede şişman (II.Derece)
40 kg/m2 üzerinde ise çok ağır derecede şişman (III.Derece)

 

Kilo vermek

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir