Yağ yakıcı fasulye çorbası tarifi

fasulyeli-domates-corbasi

Fasulye, en iyi yağ yakıcı besinlerden biridir ve kalorisi düşüktür. Örneğin, 100 kurufasulye sadece 130 kaloridir; 80 gram bitter çikolata ise 565 kaloridir. Aradaki farkı görüyor musunuz? Diyet yemek tariflerimizde size kuru domatesli, fasulyeli çorba tarifi sunuyoruz ama isterseniz kuru domates yerine taze domates de kullanabilirsiniz.

Malzemeler,

  • 2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 1 litre su
  • 7 adet kuru domates
  •    2 yemek kaşığı zeytinyağı
  •    1 tatlı kaşığı kuru nane
  •    1 tatlı kaşığı kekik

Hazırlanışı,

Kuru domatesli fasulye çorbası: Fasulyeleri bir tencereye alın. Suyunu ekleyip orta ateşte kaynatın. Kuru domatesleri el blenderinden geçirip toz haline getirdikten sonra fasulyelerin üzerine ekleyip pişirmeye devam edin. Fasulyeler iyice yumuşadıktan sonra çorbayı tekrar el blenderinden geçirin. Zeytinyağı ekleyip tuz, karabiber ve baharatlarla tatlandırıp, üzerine kuru domates serpip servis yapın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir