California Cevizi
California Cevizi
Sağlık

Yorgunluk giderici 7 etkili yöntem

435views

Yorgunluk

 

Egzersiz

 

Kaslarınızı germek size enerji vereceği gibi, uzun vadede fit kalmanızı da sağlıyor. Fazla enerji harcamadan yumuşak hareketlerle kaslarınızı germeniz, kan akışınızı hızlandıracak ve kaslarınızın ısınmasına yol açar. Vücuttaki çeşitli kas gruplarını germeniz, vücudunuza masaj etkisi yaratır.