Diyet

Zayıflamak için 20 garantili yöntem

627views

Mehmet Öz

 

Kahvaltıda meyve suyu yerine yağsız süt için. Aşırı kilolu kişiler, kahvaltıda yağsız süt içtikleri zaman, daha az kalorili besleniyorlar.

 

Şekersiz sakızlar, bir nebze bile olsa açlığınızı bastırabilir.