Diyet

Zayıflamak için 20 garantili yöntem

625views

burclara-gore-diyet2

 

Az yağlı değil, az kalorili sosları tercih edin. Ağır yağlı krema ya da hayvansal ürünlerden bir sos yerine, humus gibi sebzelerden yapılmış bir sos kullanın.

 

Kilosunu düzenli kontrol eden ve ilerlemesini bir yere not eden kişiler, kilo kaybetmede daha başarılı olurlar.

 

Muz ve kavun gibi meyvelere bir tutam tarçın ekleyin.