Diyet

Zayıflamak için 20 garantili yöntem

626views

burclara-gore-diyet2

 

Televizyon karşısında ya da sinema salonunda bir şeyler atıştırmaktan kaçının!

 

Gazlı içecekleri geçin! Bunların yerine sadece su içmeyi artırarak ne kadar kilo kaybedebileceğinizi görünce, şaşırabilirsiniz.

 

Dikkatli olun: Özellikle de “yağsız” ya da “sıfır trans yağ” olarak etiketlenmiş ürünleri alırken. Çünkü yağ yerine çok fazla şeker veya sodyum satın alıyor olabilirsiniz.