Sağlık

Çayın Faydaları

382views

 

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Düzenli olarak çay içenlerin bağışıklık sistemlerinin daha güçlü olduğunu ortaya koyan araştırmalar vardır.

Kanseri önlemeye yardımcıdır: Çayın içindeki polifenoller ve antioksidanlar, kanserli hücre oluşumunu önlemede ve var olan bozuk hücrelerle mücadelede vücuda destek olue.

Böbrekleri temizler: Çay, hafif etkili diüretik özelliği gösterir. Yani böbreklerin daha fazla çalışmasını sağlar ve kullanılan suyun vücuttan atılmasını hızlandırır.

Şişkinliği ve ödemi azaltmaya yardımcı olur: Diüretik özellikleri sayesinde vücuttaki fazla sıvının atılmasını sağlar.

Kilo aldırmaz: Çayın kendisinde kalori yoktur. İçine şeker veya tatlandırıcı eklemediğiniz sürece kalori değeri sıfır olacaktır. Canınız sağlıklı bir şeyle çektiğinde çay, çok iyi bir seçenektir.

Metabolizmayı hızlandırır: Düzenli olarak çay içmek, bazal metabolizma hızında ufak bir artışa neden olur. Böylece gün içinde harcadığınız kalori miktarında da az miktarda bir artış olur.