Yeşil çay, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Artık her yerde pek çok çeşidini bulabildiğimiz yeşil çayın, vücudumuza faydaları nelerdir, yeşil çay neden bu kadar sağlıklı, bir günde ne kadar yeşil çay içmek sağlıklıdır gibi tüm sorularınızın yanıtı burada.
Metabolizmayı hızlandırır: Yeşil çayın içindeki maddelerin bazal metabolizmayı hızlandırdığına ve yağ hücrelerinin parçalanma hızını arttırdığına dair bulgular vardır.
Şeker hastalığı: Yemeklerden sonra yeşil çay içmek, kan şekerinin aniden yükselmesini önler. Bu da insülin direncinin yükselmesi ve şeker hastalığı oluşması gibi olasılıkları azaltır.
Kilo almayı zorlaştırır: Yeşil çay, kan şekerinin aniden yükselmesini önleyerek, yağ depolanmasını tetikleyen insülin hormonunun da salgılanmasını azaltır.
Damarları sağlamlaştırır: Uzmanlar, yeşil çayın içindeki maddelerin, kan damarlarının yapısını sağlamlaştırdığını düşünmektedir. Böylece tansiyondaki değişmelere karşı daha dayanıklı olur.
