Sağlık

Çocuklara faydalı yiyecekler

516views

Yumurta

Yumurta, oldukça kaliteli ve besleyici bir protein kaynağıdır. B ve E vitaminlerinden de bol miktarda içerir. Ama aklınızda tutmanız gereken şey yumurtayı çiğ yememek gerektiğidir; çünkü çiğ yumurtanın beyazında bulunan bir madde, bazı vitaminlerin vücut tarafından kullanılmasını engelliyor.