California Cevizi
California Cevizi
Sağlık

Çocuklara faydalı yiyecekler

335views

Hepimizin vücudu birbirinden farklıdır ve farklı dönemlerde farklı ihtiyaçları ağır basar. Bizim bedenlerimiz nasıl birbirinden farklıysa çocukların bedeni de bizimkinden farklıdır. Onların ihtiyaçları da sürekli olarak büyümelerini ve gelişmelerini sağlayacak şekilde biçimlenir. Bunun için çocuklara faydalı yiyecekleri bilmekte ve çocuklarımızın bu besinlerden yemesini sağlamaya çalışmakta fayda vardır.

Yulaf ezmesi

Sütle birlikte kahvaltı için çok uygun olan yulaf ezmesi B vitamini, kalsiyum ve demir açısından zengindir. Bu besinler de çocukların kemik gelişimi için gereklidir. Ayrıca içerdiği karbonhidratlar sayesinde çocukların enerji ihtiyacını da karşılar.