Sağlık

Elma Sirkesinin Faydaları ve Zararları

381views

Elma Sirkesinin Zararları

Elma sirkesi tüm faydalarına rağmen, yüksek oranda asit içeren bir besindir. Bu yüzden elma sirkesi tüketirken bilinçli olmak lazımdır.

Mide yanmasına neden olabilir: İçindeki yüksek asit miktarı yüzünden elma sirkesi, midede yanmaya neden olabilir.

Yemek borusunu tahriş edebilir: Yine asidik özellikleri yüzünden elma sirkesi, yemek borusuna da zarar verebilir veya tahrişe neden olabilir.

İlaçlarla etkileşime girebilir: Şeker hastalığı yüksek tansiyon ve kolesterol gibi hastalıklara karşı verilen ilaçlarla etkileşime girme ihtimali vardır.

Dişlere zarar verebilir: Elma sirkesini doğrudan içmek, diş minesinde de aşınmaya neden olabilir.

Bu zararlardan korunmak için elma sirkesini su, meyve suyu veya başka sıvılarla seyreltmekte fayda vardır.

Yemeklere veya salatanıza koyduğunuz bir miktar sirke tehlike yaratmayacaktır. Ancak kilo vermek, kan şekerini düzenlemek gibi amaçlarla düzenli olarak elma sirkesi tüketmek niyetindeyseniz doktorunuza danışmanızda fayda vardır.