716views
Kilo vermenin en önemli şartlarından biri yediklerinizi iyi sindirmek ve boşaltım sisteminden gönderebilmektir. Kabızlık sorunu yaşayan birçok kişi, fazla kilo problemi de yaşamaktadır. İşte yulaf kepeği, mide ve bağırsaklara olumlu etkisiyle kabızlığı da iyi geliyor. Bol suyla birlikte tüketildiğinde dışkılamayı kolaylaştıran ve sindirimi hızlandıran yulaf kepeği, bu etkisiyle de en hızlı zayıflatan yiyecek ünvanını hak ediyor.
