Diyet

En hızlı zayıflatan yiyecek

595views

Yulaf kepeği

 

 

Ekmek yemekten kendinizi kurturmak istiyorsunuz diyelim ve ekmeksiz karnınızın doymadığını düşünüyorsunuz; öğünlerinizde ekmek yerine 2 yemek kaşığı yulaf kepeği yiyin. Hem zayıflayacaksınız hem de tok kalacaksınız; bunu kesinlikle deneyin!