Diyet

Etkili göbek eritme yöntemleri

569views

Diyet

 

Sağlıklı karbonhidrat tüketin

 

Göbek eritmek için beslenmenizde faydalı bir değişiklik yapmanız gerekir. Bu, sağlılı karbonhidrat tüketimidir. Aşağıda yer alan besinleri her gün, belirttiğimiz ölçülerde ana ve ara öğünlerinizde tüketiniz.

 

3 ince dilim tam buğday ekmeği                        

1 orta boy taze meyve meyve