Diyet

İnatçı kilolardan kurtulmak

647views

inatci-kilo-6

 

Alkol içmeye son verin
Alkol, vücudunuzu zehirler ve içtiğiniz her duble yüksek kalori olarak vücudunuza girerek depolanır. Alkol toksik bir madde olduğu için vücutta ödem birikmesine ve dolayısıyla çok çabuk kilo alıp daha şişman görünmenize sebep olur. İnatçı kilolardan kurtulmak istiyorsanız, alkolden uzak duracaksınız. Özellikle bira gibi kalori değeri yüksek olanlardan! Eğer çok canınız istiyorsa, bir kadeh kırmızı şarap içebilirsiniz.