Diyet

İnatçı kilolardan kurtulmak

645views

inatci-kilo-4

 

Buzdolabınızı temizleyin
Alkol, uyuşturucu, sigara gibi tatlı isteği de bir bağımlılıktır. “Bu son çikolata” deyip birkaç tane daha yediğinizi kabul ediyorsunuz, değil mi? Bağımlılıktan kurtulmak için buzdolabını temizlemeyin. Çikolata, kek, şekerleme, çerez, cips gibi abur cuburları atın. Bu sağlıksız yiyecekler vücudunuzda yağ olarak depolanır; göbek ve kalçalarınız genişler. “Gözden uzak olan, gönülden de uzak olur” sözünü hatırlayın ve dolabınızda kötü yiyecekler bulundurmayın.