Diyet

İştah kesici 12 yiyecek

587views

36beden-2

 

Süt
Bir bardak süt içerek hem protein ve kalsiyum alın hem de iştahınızı keserek tok hissedin.

 

Tarçın
Kan şekerini dengeleyen tarçını bitki çaylarınızda, sütte veya yoğurtta ekleyip tüketebilirsiniz.