Diyet

İştah kesici 12 yiyecek

590views

Kilo vermek

 

Zencefil
İsterseniz çayını yapın, isterseniz meyve suyunuza ekleyin; bir parça zencefil iştah kontrolünde harikalar yaratır.

 

Yeşil salata
Çok mu acıktınız? Hemen bir yeşil salata yapın ve yiyin. Ancak içine yağ, zeytin eklemeyin. Limon veya sirkeyle tatlandırın.