Diyet

İştah kesici 12 yiyecek

588views

Kilo vermek

 

Domates
Domatesin kalorisi düşük ve besin değeri yüksektir. Abur cubur yeme isteği geldiğinde hemen bir domates yiyin, geçecektir.

 

Badem
Açlık krizi geldiğinde 4 adet bademi yavaş yavaş yiyin, tamamen geçecektir.