Diyet

İştah kesici tok tutan yiyecekler

938views

Kilo vermek

 

Yoğurt içindeki faydalı bakteriler hem göbek, basen yağlarını erimesini sağlar hem de bağırsaklarınızı çalıştırır. Ara öğünlerde veya sebze yemeklerinizin yanında bir kase yoğurt yemeyi alışkanlık haline getirdiğinizde bir hafta gibi kısa bir sürede mükafatlarını görmeye başlayacaksınız.