Diyet

İştah kesici tok tutan yiyecekler

939views

Kilo vermek

 

Muz

Yüksek oranda potasyum içeren muz, kaslarınızın iyi çalışarak vücuttaki yağ depolarının kullanmasını sağlar, bu da hem zayıflamanızı hem de tok hissetmenizi sağlar. Birer gün arayla ara öğünlerinizde bir adet muz yiyebilirsiniz.