Diyet

İlayda Güneş nasıl 51 kilo verdi?

728views

ilayda-gunes 1

 

Her gün özellikle yediğiniz ya da içtiğiniz bir şeyler var mıydı?

 

16 aydır her sabah limonlu sıcak su içiyorum, bazen gevrekle, bazen salata ile bazen çorba ile değişen bir kahvaltı yapıyorum. Öğlen yemeğinde sulu her şeyden yiyorum, bazen ızgara et, balık, tavuk, bazen çok canım çekince tavada bile olsa balık yiyorum. Her mevsimim kendi meyvesini yiyorum. Akşam yemeğini genelde es geçmeye veya en kötü ihtimalle 1 kase çorba veya yoğurtla geçiştiriyorum. Günde 2,5 litre ılık su içiyorum.