dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

Kilo vermeyi kolaylaştıran besinler

807views

kilo-vermeyi-kolay 13

 

Kurutulmuş meyvelerle tatlı krizlerini geçiştirebilir ve kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz. Ayrıca, sabah kahvaltısında müsli veya yulaf ezmesi yiyorsanız; lezzetlendirmek için kuru meyve ekleyin.