Diyet

Metabolizma nasıl hızlandırılır?

629views

Kilo veremiyorum

 

Çevrenizdeki bazı insanların çok yemesine rağmen kilo almadığını görüyorsunuz, değil mi? Bu tür kişilerin metabolizmaları hızlı çalışıyordur. Yedikleri hemen enerjiye dönüşüyor ve vücut tarafından yakılıyordur. Metabolizması hızlı çalışan kişi, bu sayede kilo almıyordur. Ancak, metabolizması yavaş çalışan kişi, yediklerine dikkat etse de kilo alabilir veya yavaş zayıflayabilir. Tabii ki metabolizma yavaş diye pes edecek değilsiniz, metabolizmayı hızlandırmanın pek çok yolu var! Unutmayın, iyi çalışan metabolizma iyi yağ yakar.