Diyet

Metabolizma nasıl hızlandırılır?

632views

inatci-kilo-2

 

Yeşil çay
Bol yeşil çay için. Yeşil çay kalp basıncını artırmadan metabolizmanın hızlanmasını sağlar.

 

Kahvaltı yapın
Güne mutlaka kahvaltı yaparak başlayın. Kahvaltı öğününü atlamak metabolizmanın daha geç ve daha yavaş çalışmasına neden oluyor.