dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Sağlık

Stresten kurtulmanın 15 yolu

898views

Kilo almak, depresyona girmek, mide ve kalp hastalıklarına yakalanmak gibi hayatımızı zorlaştıran pek çok durumun altında stresin olduğunu görüyoruz. 

yorgunluk-giderici-yontem-1

 

Kilo almak, depresyona girmek, mide ve kalp hastalıklarına yakalanmak gibi hayatımızı zorlaştıran pek çok durumun altında stresin olduğunu görüyoruz. Stres kaynaklı hastalıklardan korunmak için öncelikle stresi iyi yönetmeyi öğrenmeliyiz. Diyete Başlıyorum ekibi olarak Stresten kurtulmanın etkili 15 yolunu araştırdık.