Sağlık

Stresten kurtulmanın 15 yolu

1.11Kviews

yorgunluk-giderici-yontem-1

 

Dinlenme molası

 

İyi bir dinlenme için mutlaka yatağa yatıp uyumanız gerekmez. Kendinize gün içinde ufak molalar ayarlayın ve bedeninizi birkaç dakika esneterek dinlendirin.