Su hayatın kaynağıdır. Susuz bir yaşamı hayal bile edemeyiz. Vücudumuzun birçok işlevini düzenli ve düzgün olarak yerine getirebilmek için gerekli olmasının yanında su, zararlı maddelerin vücudumuzdan atılmasını kolaylaştırmak ve bazı organlarımızın kendini temizlemesine yardım etmek gibi işlevlere de sahiptir.
İşte, hayatın kaynağı olan suyun insan vücuduna faydaları…
Baş ağrılarını azaltır: Eğer yeteri kadar su içmiyorsak, vücudumuz bazı hayatî işlemleri yapabilmek için, vücudun çeşitli bölümlerindeki suyu kullanmaya başlar. Bu durumdan en çok etkilenen kısım beynimizdir. Yeteri kadar su içmediğimizde baş ağrılarına karşı daha hassas oluruz.
Odaklanma ve düşünme: Beynimiz düzgün çalışmak için suya ihtiyaç duyduğundan, yeteri kadar su içmiyorsak odaklanma ve verimli düşünme yeteneklerimizde azalma olur. Sıcağa ve su kaybına maruz kalanların ilk önce mantıklı düşünme yeteneklerini yitirmesi ve sanrılar görmesi de bu sebeptendir.
Yazının devamını okumak için sayfalarda ilerleyin.
