Yağ yakan narlı zencefilli kür tarifi

nar-detoksu

‘Diyete Başlıyorum’ zayıflatan tariflerinde nar, ananas ve zencefile sık sık yer veriyoruz çünkü vücudu temizliyor ve kilo vermeye yardım ediyor. Sizlere, yağ yakan ananaslı kür tarifini sunuyoruz.

Öncelikle kürde kullandığımız ananasın faydalarını öğrenelim. Ananasın zayıflamaya faydaları: Ananasta bulunan ve protein sindirimine yardımcı olan bromelain enzimi yağların sindirimi sırasında kullanılan lipaz enzimi ile birlikte çalışarak gıdalar yoluyla alınan yağın vücutta birikmesini önlüyor.

Purdue Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmaya göre yağların yakılmasını hızlandıran ananas aynı zamanda iştahı azaltarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Tüm bunların yanı sıra 100 gram ananasın sadece 50 kalori olduğu düşünülürse, diyet yaparken kalorisi az ve besin değeri yüksek bir atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Malzemeler: Yarım limon, 1 adet nar, 1 bardak ananas, 300 ml. su, 1 çay kaşığı taze zencefil.

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Özlerinin birbirine karışması için 2 saat bekledikten sonra afiyetle için.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir