Diyet

Yağ yakıcı ve iştah kesici yiyecekler

806views

Kilo vermek

 

Badem

 

2006’da yapılan bir araştırma, bademin tokluk hissi verdiğini ve bu sayede iştahı bastırarak daha az yemek yenmesine sebep olduğunu ortaya çıkardı. Bunun yanı sıra badem, içeriğindeki antioksidanlar ve zengin E vitamini sayesinde sağlığa da çok faydalı.