Diyet

Yağ yakıcı ve iştah kesici yiyecekler

803views

kalori eksiltmek 0302 kahve

 

Kahve

 

Kahvenin fazlası zararlıdır; fakat her gün belirli miktarlarda içilmediğinde kahve sağlığınıza faydalı olur. Kahvede bulunan kafein metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissi verir. Ayrıca kahvenin içinde belirli miktarlarda antioksidan vardır. Yani günde 2-3 fincan kahve hem sağlığınıza faydalıdır hem de zayıflamanıza yardımcı olur. Ama kahveyi sade içmeniz gerektiğini unutmayın. Eğer tatlandırmak isterseniz içine az miktarda yağsız süt koyabilirsiniz.