Diyet

25 kilo verdiren diyet listesi

753views

Diyet

 

Kan şekerimin hassas olması sebebiyle beyaz un yerine kepekli, basit şeker yerine ise doğal şekerden üretilmiş tatlandırıcı kullanıyorum.

 

Besinleri doğal ve net bir şekilde tüketmeyi severim. Örneğin tavuk, balık veya et yiyeceksem ızgara olarak sossuz yerim.

 

Gün içinde sık sık çok açık ve sütlü çay içerim.