Diyet

Evlenince neden kilo alınır?

639views

Kilo vermek

 

Evlendikten sonra televizyonun başında geçirilen süre artıyor. Bu da hareketsiz bir yaşamı getiriyor.

 

Çözüm: televizyon izlemek hoşunuza gidiyor olabilir, buna devam edebilirsiniz ancak televizyon karşısında spor yapmayı alışkanlık edinin. En sevdiğiniz diziyi izlerken yürüme bandında veya step aletinde spor yapın.