Diyet

48 kiloyum ama sufle yiyorum!

865views

meyve-sulari-1

 

Sebzeli kokteylleri çok sevdim!

 

Gerçi bana kalsa, nane, elma, kereviz, ıspanak gibi “green juice” tarzı kokteyller hem demir hem de vücudun vitamin ihtiyaçlarını karşılamak için daha uygun olabilir. İlk başlarda vegan günlerimde pişmemiş sebze ne yenebilir ki diye düşünüp başladığım bu sıkılmış sebzeli kokteyller işini o kadar çok sevdim ki, artık sadece “juice day”, yani sebze/meyve suyu günleri yapmaya başladım. Çünkü hem normalde ağzıma sürmeyeceğim sebzeleri, meyve suları ile tatlandırmış bir şekilde tüketiyorum hem de bunu yaparken boşaltım sistemimi yormamış oluyorum.