Diyet

48 kiloyum ama sufle yiyorum!

864views

meyve-sulari-1

 

Nasıl formda kalıyorum?

 

Sebze/meyve suyu günlerimle nasıl formda kaldığımı anlatayım: Söze, “kendimizi kandırmayalım” diye başlamıştım; “gerçekçi olalım” diye devam ediyorum: Vancouver’da yaşamıyoruz ve bir “juice truck”ımız yok ama alternatiflerimiz var… Nelermiş onlar?

Evinizde katı meyve sıkacağı varsa ve yine de benim gibi tembelseniz ve onu temizlemekle uğraşmaktansa gidip abur cubur tüketiyorsanız, biraz daha kolaya kaçabilirsiniz. Çeşitli semtlerde ve alışveriş merkezlerinde artık daha sık taze meyve sıkılan stantlar görüyorum… Hatta Beşiktaş’ta keşfettiğim bir yer, litrelik şişeye gözünüzün önünde istediğiniz meyveleri sıkıp muhteşem bir karışım bile yapıyor. Evime yakın bir alışveriş merkezinde kereviz suyu bile sıktırabiliyorum…