Diyet

48 kiloyum ama sufle yiyorum!

861views

meyve-sulari-1

 

Küçük değişikliklerin faydasını gördüm

 

Hayatınızda, bir anda büyük değişikliklerdense küçük değişiklikleri uygulamak her zaman kolaydır ve beslenme düzeninize uzun süreli kısıtlamalar getirmektense kısa vadeli sık kısıtlamalar getirmek daha istikrarlı bir beslenme sağlar.