Sağlık

Hızlı ve sağlıklı kahvaltı önerisi

447views

Nestlé Beslenme, Sağlık ve İyi Yaşam Müdürü Dyt. Ece Nevra Durukan, Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı bir araştırmada Türkiye’deki çocukların 1/3’ünün kahvaltıyı atladığını belirlediğini ifade etti. Toplumun günlük enerji ihtiyacının büyük bölümünü ekmekten karşıladığını ancak yüzde 71’inin tam tahıllı ekmek tüketmediğini kaydeden Durukan şunları söyledi:  “Kahvaltılık gevrekler vücudumuzun ihtiyacı olan demir, kalsiyum ve özellikle çocukların D vitamini ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur ve iyi bir tam tahıl kaynağıdır. Diğer pek çok kahvaltı alternatifine göre kahvaltılık gevrekler, genellikle daha az kalori, yağ ve şeker içerir, çocuklarda süt tüketimini teşvik etmesi de beslenmeleri açısından büyük bir avantaj yaratır.”.