Spor

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

418views

İnsanın gün içinde harcadığı enerjinin büyük kısmı, bazal metabolizma etkinlikleri tarafından harcanır. Bu durumda, bazal metabolizmanızı yükseltmenin bir yolunu bulursanız, daha çok kalori yakmanız da mümkün. Bunu sağlayacak termojenik etkili ilaçlar ve gıda takviyeleri vardır; fakat bunlar henüz kapsamlı araştırma ve deneylere konu olmadıkları için, vücut üzerindeki olumsuz etkileri tam olarak bilinmiyor. Piyasaya sürülen bu tür ilaçların çoğu bir iki yıl içinde ya zararlı olduğu tespit edildiği için piyasadan kaldırılıyor ya da hiçbir etkisi olmadığı anlaşılıp gözden düşüyor. Oysaki böyle risklere kendinizi sokmanıza hiç gerek yok. Yüksek yoğunluklu egzersizlerle bazal metabolizmanızı hızlandırmanız mümkün.