673views
“Kilo alın!”
Evet, doğru okudunuz. Daha hızlı yağ yakmak için kilo almalısınız. Tabiî ki sağlıksız gıdalar tüketerek ve yağ kütlenizi arttırarak değil; kas kütlenizi arttırarak kilo almalısınız. Kas hücreleri, hareket etmeseniz bile kalori yakarlar. Bu sayede kas kütlenizi arttırarak kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Kas kütleniz artınca hatlarınızı kaybedeceğiniz gibi bir korkunuz olmasın. Aksine artan kas kütleniz, vücudunuzun daha sıkı ve formda görünmesini sağlayabilir.
