Diyet

En iyi hızlı zayıflama yöntemleri

707views

gobek eriten 0302 2

 

Karbonhidratlar ile yağlı gıdaları karıştırmayın.

 

Yarım saat yürüyün ve 5-10 dakika ağırlık çalışın.

 

Hareket etmek için fırsatları kaçırmayın.(Merdiven çıkmak, yürümek vs. )