Diyet

En iyi hızlı zayıflama yöntemleri

715views

Zayıflamak

 

Diyet yaparken sert, çiğnenmesi zor besinleri tercih edin.

 

Yemek yememek için kendinizi oyalayın.

 

Yemeğinizi yavaş ve sakince yiyin.