Diyet

En iyi hızlı zayıflama yöntemleri

714views

gobek eriten 0302 2

 

Alışveriş yaparken ürünlerin üzerindeki, besin değeri tablosunu okumayı alışkanlık edinin.

 

Evde abur cubur bulundurmayın.

 

Günde iki kez yağ oranı düşük süt ve süt ürünleri tüketin.