Diyet

En iyi hızlı zayıflama yöntemleri

710views

Zayıflamak

 

Mutlaka kahvaltı edin.

 

Öğünler arasında çok acıkırsanız fındık, ceviz gibi çerezlerden çok az miktarda yiyin.

 

Regl döneminden 2 hafta önce egzersiz yapmaya başlayın.