dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

Hızlı zayıflatan 10 yiyecek

480views

Yaz yaklaşırken hızlı zayıflamak mı istiyorsunuz? Peki, o halde bu sihirli yiyecekleri beslenme listenize eklemeniz gerekiyor! Ancak, her birinden bir öğünde bir porsiyon yiyeceksiniz; daha fazlası yasak!

Kilo vermek

 

Yaz yaklaşırken hızlı zayıflamak mı istiyorsunuz? Peki, o halde bu sihirli yiyecekleri beslenme listenize eklemeniz gerekiyor! Ancak, her birinden bir öğünde bir porsiyon yiyeceksiniz; daha fazlası yasak!

 

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.